ゴルフ絶対上達！

別のエントリーでも書いてますけど、近距離～中間距離のショットは意外とやっかいなものです。

実際に30ヤードから50ヤードといった中間距離では、ショットのコントロールが非常に難しい場合があります。

それはこのくらいの距離のショットではライやバンカー、グリーンの位置、あるいはクラブ選択、スイングの振り幅など「意識」することが多く、本来の自然なスイングになりにくいことが原因として挙げられます。

これらの「意識」がアドレスに入っても残っていると「雑念」あるいは「不安」に変わることがあります。
すると手の動きと手首の形、連動するヘッドの動きなどが自然ではなくなり、本当のコントロールができなくなるのです。

ヘッドや手首といった箇所に意識が偏っていると、スイングのバランスやリズムが崩れてしまいます。

そこでまずは「自分のデータ」をしっかり頭に入れておかなくてはいけません。

「どのクラブを使えば、どのくらい飛ぶか」
「どのくらいの振り幅であれば、どのくらい飛ぶか」

といったことですね。
まずは一番得意なクラブを、いつも決まった振り幅でショットしてみましょう。
その時の距離を基準にします。

その後、振り幅はそのままでクラブを替えていき、距離を把握します。
スイングを変えても距離は調節できますが、とりあえず自信が持てるスイングを固められるまでスイングは変えずにクラブを替えるほうが良いのではないでしょうか。

中間距離を狙う際のスイングのポイントとしては次のようなものがあります。

・テークバックのヘッドは飛球線からまっすぐとる
・手首はインサイドに引き、ほぼ同時に手首をコックする
・両手のトップは右腰の高さあたり
・インパクトではアドレス時の形に戻るつもりで
・フェースは変えずに低めにフィニッシュ

これらのポイントを意識しなくても自然にできるようになるまでスイングを固めなくてはいけません。

結局は練習を重ねなければいけないわけですが、とりあえずは自分のワンショットごとに考え、記憶するよう心がけてみてはどうでしょうか。

「自分のデータ」が蓄積されていくはずです。

「距離がこれだけ残っているなら、いつものスイングでクラブは○○」と、これだけの要素がしっかり決まるだけでも、アドレスに入ってからの雑念は非常に少なくなるでしょう。

⇒トップ選手のスイング動画･分析
07年の横峯さくら選手にアプローチショットの動画が紹介されています。

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