ゴルフ絶対上達！

ゴルフに限らず、「スイングでは余計な力を入れない」のはあらゆるスポーツでも言われているようです。

しかしこれは言うのは簡単ですが、実行するのはなかなか難しいものです。

そこで、ここでは力みをとるための工夫をいくつか紹介してみます。

・「力みそうだな」と感じたら、ショット前、わざと全身に思いっきり力を入れた後、フッと弛緩させる。

こぶしを握ってグッと力を入れる。
腕、肩、首、腰、腹などにもわざと力をこめる。

しばらくその状態をキープ（呼吸は止めないように）したあと、一気に全身の力を抜く。

これで文字通り「力み」を取るわけです。
周りに人がいる時は目立たないようにやってみましょう。

「脱力する前には力を入れる」のはある程度理にかなっていると思うのですが。

・「ごく軽い、ほとんど重さを感じない」クラブをイメージして素振りをする。

適当なアイアンを持って、そのアイアンを上記のように「非常に軽いもの」と意識します。
軽いものですので、スイングに力は当然必要ありません。
また、「強く打とう」という気持ちも起きないはずです。

そのイメージのまま素振りをしてみてください。
スリークォーターでもOKです。

力みが取れて軽快なスイングに近づいてこないでしょうか。

・（口の中で）鼻歌を歌う、ハミングをする

プレーを「気軽に」行うための効果としては結構高いと思います。

・移動中に全く別のことを考える

アニカソレンスタム選手がショットの合間に、ゴルフとは全く関係ないこと（家のインテリアなど）を考えることがあるのはよく知られています。

プレー中でもオンとオフを使い分けているのです。
（くわしくはこちらのエントリーをどうぞ）

あまりにスイングのことで頭がいっぱいになると、どうしても力みが出てしまいがちです。

ゴルフとは全く関係ないこと（別の趣味のことや、昼食は何を食べようか・・・といったこと）を考えて気分転換すると、意外と力みが取れることもあるのではないでしょうか。

クリーブランド ハイボア XLS ドライバーはビジェイ・シン選手が使用しています。
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GDO（割引販売あり）の使用感コメントには

「フェースを見ての通り、振りぬきやすいクラブでした」
「距離もそこそこ、方向性もよかったです。ただ、ちょっと打球音が大きいですがね」
「友人から頼まれて代理購入しました。この価格は絶対買いとの事です」
「ひと伸びする感じです！」

といったものが寄せられています。
リンク作成時には特価販売になっています。

・クリーブランド ハイボア XLS ドライバー
購入者の使用感・感想が紹介されています。
購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

クラブ使用プロの情報はリンク作成時のものです。

ブリジストン ツアーステージ X-01B+ は石川遼選手が使用しています。
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「打感がやわらかくて僕にとってフーリングがベストマッチしばらく使ってみます」
「これからエース球にしようと思います」
「やわらかく、スピンも良い感じです」

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・ブリジストン ツアーステージ X-01B+
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購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

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以前のエントリーで、アイアンのすくい打ちを防ぐ方法として「左足重心を心がける」ことを紹介しました。

今回は別のすくい打ち防止法を紹介してみます。

まずおすすめしたいのは

ボールを上げるのはスイングではなく、クラブのロフトだと意識する

ことです。
つまり「もっと高く上げたいな」と思ったときはクラブを替えるのであって、スイングを変えるのではありません。

「ボールをスイングで上げてやろう」と考えていると、無意識にすくい打ちをするようになってしまいます。
こうなると厄介で、すくい打ちのクセがついてしまうこともあります。

これを防ぐためにも

「ボールを上げるのはロフト。スイングは変えない」

をしっかり意識しておきましょう。

もうひとつ、目に見えるすくい打ちの特徴として

「ダウンスイングで軸が右に傾く」

があります。
こうなると重心も必然的に右足に移り、すくい打ちになってしまいます。

スイングの様子を誰かに見てもらって背骨が右に傾いていないかチェックしましょう。

テーラーメイド ツアー　バーナードライバーは武藤俊憲選手が使用しています。
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武藤俊憲選手はトータルドライビングタイトル（飛距離とフェアウェイキープ率をポイント換算した記録）を獲得しています。

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「思った程距離は出ませんでしたが、方向性はまずまずです」
「気持ちよさはありませんが、確実性重視ならお買い得でしょう」
「しなりをよく感じヘッドが走ります。トルクがあるので余計に柔らかく感じるのかな？でもほんとよく飛びます」
「フェースはフラットなはずなんですが、フックに見えます。かといって左に行くわけでもなく」

といったものが寄せられています。
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・テーラーメイド ツアー　バーナードライバー ルール適合モデル
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サスクワッチ SUMO スクエア 5900 ドライバー ルールは深堀圭一郎選手が使用しています。
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GDOの使用感コメントには

「ドライバーが真直ぐ気持ちよく飛んでいくのは気持ちいいものですね」
「ただ、音は決して良くはないです」
「早速練習場で打ちましたが、曲がらないです。初心者には強い味方ですね」
「距離より方向性と思う方には、安くていい買い物と思います」

といったものが寄せられています。
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・サスクワッチ SUMO スクエア 5900 ドライバー ルール適合モデル
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クラブ使用プロの情報はリンク作成時（09年１月）のものです。