ゴルフ絶対上達！

プロのスイングを表現して「ゆったりしたスイング」と形容されることがあります。

プロのスイングを見ていると、実際に「ゆったり」した動きであり、それでいて飛ばしていることがわかります。

それならば、と一般のゴルファーがスイングを真似してもプロのように「ゆったり」とはいかないことも多いものです。

そのおそらく最も大きな理由としては・・・

「肩が回っていないこと」

が考えられます。

スイングトップの時点で肩が回っていないとスイング全体のテンポが速くなりがちなのです。

自分では肩を回しているつもりでも、実際には腕を上げているだけ、というケースは意外と多いものです。

肩の回転については「背中がターゲットに向くまで」とよく言われます。

素振りではできていても、実際にボールを打つとなるとボールに意識がとられて肩が回っていない、ということはないでしょうか？

実際にボールを打っている時の自分のスイングを撮影してもらって、背中がターゲットに向いているか確認してみましょう。

肩が十分回っていないと遠心力も弱まり、飛ばす力も弱くなってしまいます。

身体の柔軟性はゴルフでは非常に大切な要素です。

身体が硬い場合は少しずつでも柔らかくなるよう、ストレッチを習慣にしてみてはいかがでしょうか。

宮里藍選手が09年7/26（日本時間27日）、アメリカ女子ツアーのエビアン・マスターズ最終日で優勝を決めました。

宮里選手おめでとう！

今回の優勝で宮里選手は48万7500ドル（約4600万円）を手にし、米女子ツアーの賞金ランキングも４位まで上昇、賞金女王も視野に入っています。

アメリカツアー参戦４年目で宮里選手が悲願を達成しました。

宮里選手はアメリカ参戦初年度（06年）に全米女子プロで３位、翌年07年にはHSBC世界女子マッチプレーで２位になっていますが、この年に左ヒザを傷めてしまいます。

それでも父・優さんの応援やアドバイスが藍選手を支え、藍選手も努力を重ねました。

今回の大会ではリーダーボードが少なく、表示されるのはほぼ首位の選手だけでした。

細かい順位や他の選手とのスコアなどに集中を乱されることなく、目の前の一打に集中できたことが優勝の一因と言えるようです。

一般のゴルファーが試合に出るときも、スコアをできるだけ気にしないことがポイントになるかもしれませんね。

PSP GOLF ザ リトル ワンのゴルフダイジェストオンライン（GDO　割引販売あり）でのインプレッションコメントおよび評価レビュー・感想を紹介します。

GDO（割引販売あり）の使用感コメントには

「これで練習してからだと、集中できます」
「しかしこれで打った後に通常のアイアンを打ってみるといつもより上手く当たっているような気がします」
「確かにミートを意識させてくれます。それよりも発見だったのが・・・」

といったものが寄せられています。
リンク作成時には特価販売になっています。

世界のトッププロが数多く使用中。
ボール1つ分の極小ヘッド。
スイートスポットはボール1個分！正確なインパクトが身に付きます。

集中力、ミート率向上に最適の練習器です。

・PSP GOLF ザ リトル ワン
購入者の使用感・感想が紹介されています。
購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

スイング練習器Dr.Slowmo　ドクター・スローモー ドライバータイプの ゴルフダイジェストオンライン（GDO　割引販売あり）でのインプレッションコメントおよび評価レビュー・感想を紹介します。

GDO（割引販売あり）の使用感コメントには

「ＤＶＤは５分程度で、物足りない」
「ゆったりとスイングすればよく当り、結構飛びます」
「説明のＤＶＤがもう少し詳しく解説されていれば･･･」
「アイアンタイプを先に買って、良かったのでドライバータイプも購入した」

といったものが寄せられています。
リンク作成時には特価販売になっています。

・Dr.Slowmo　ドクター・スローモー ドライバータイプ
購入者の使用感・感想が紹介されています。
購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

スイングで前傾姿勢を保つことは非常に重要です。

前傾姿勢を保てずに身体が伸び上がったり、両膝が伸びたりするといわゆる「身体が暴れている」状態になるため、様々なミスの原因になってしまいます。

こうした傾向はスイングのトップからダウンスイングにかけて特に多く見られるようです。

前傾姿勢を保つためのコツや心がけをいくつか紹介してみます。
「何らかのイメージを持つ」ことが多いようです。

・前傾した背骨を軸に、身体を回転させるイメージでスイングする

・赤ちゃんか子供をおんぶしているとイメージしてスイングする
（前傾姿勢を保てないと子供が落ちてしまう！）

・「当てにいく」「強く叩く」と意識しない

・（飲み屋の）バーにあるストールにちょっと腰を乗せてもたれかかるイメージを持つ
そして、「前傾姿勢を保とう」と意識するのではなく、その腰を固定して動かさないよう心がける

最終的にはこれらのイメージ通りにスイングできればあっさり解決するわけですが、実際にはなかなかできないことも多いようです。

スイングしている様子をデジカメや携帯電話で撮影してもらい、自分でスイングをチェックするのも良いでしょう。

ちなみに、前傾姿勢を保とうとして膝を曲げすぎるのはよくありません。

重心がかかとに乗りやすくなるため、スイングが横振り気味になってしまいます。

また、スイング中に膝の高さが変わりやすくなるのもマイナスです。

前傾した姿勢を安定させる程度に、膝はあくまで軽く曲げましょう。

スイング練習器 リーダーボード（アダム・スコット推奨）のゴルフダイジェストオンライン（GDO）でのインプレッションコメントおよび評価レビュー・感想を紹介します。

GDO（割引販売あり）の使用感コメントには

「良さがよくわかりません。ゴルフ靴をきちんと履かずに乗っているからかも？」
「購入前に効果をイメージしてみましたが、それ以上です」
「右サイドがダウンで突っ込む癖の矯正にもなり、筋力もアップします」
「飛距離はあっという間に伸びます」

といったものが寄せられています。
リンク作成時には特価販売になっています。

・アダム・スコット推奨！リーダーボード
購入者の使用感・感想が紹介されています。
購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

ミスターゴルフ 高級パターマット アルバトロスのゴルフダイジェストオンライン（GDO）でのインプレッションコメントおよび評価レビュー・感想を紹介します。

GDOの使用感コメントには

「ラウンド前に、4日連続で夜、練習をしたところ、いつもより5パットくらいへりました」
「パッと練習にはコレぐらいないと練習にならないですよね」
「幅も広く色々な角度から打てるので飽きずにほぼ毎日練習しています」

といったものが寄せられています。
リンク作成時には特価販売になっています。

・ミスターゴルフ 高級パターマット アルバトロス
購入者の使用感・感想が紹介されています。
購入者のゴルフ歴、性別、年齢、ヘッドスピードが併記されているコメントもあります。

真っ直ぐ打つつもりでフックやスライスが出てしまうのはいろいろな原因がありますが、意外と見落とされている要素に

ダウンスイングでの左手首の向き

があります。

左手首がひどく折れているとインパクトの時点でフェースがスクエアにならないため、曲がりの原因になるのです。

簡単にまとめてみます。

ダウンスイングで・・・

左手首が手のひら側に極端に折れている
↓
インパクトでフェースがかぶる
↓
フックがかかる

左手首が手の甲側に極端に折れている
↓
インパクトでフェースが開く
↓
スライスがかかる

これをチェックするには、バックスイングとダウンスイングそれぞれの中間点での左手首の角度を比べると良いでしょう。

この二つの中間点で、手首の角度が同じならOKです。

言い換えるなら、ダウンスイング時の手首の角度がバックスイング時と同じなら良い、ということですね。

この条件を満たしていれば、インパクトでのフェースをスクエアに保つことができるはずです。

これをチェックするには、自分のスイングしている姿を誰かに撮影してもらうと良いでしょう。

その画像で手首をチェックするわけです。

最近は携帯電話での撮影もでき、機能も向上しているので、スイングのチェックに耐えられるだけの画質を得られるのではないでしょうか。