ゴルフ絶対上達！

ゴルフのスイングでは、「頭を動かしてはいけない」とよく言われます。

確かに基本は「動かさない」ことを心がけるべきだと思いますが、この意識があまりに強すぎると、頭ばかりに気をとられて肝心のスイングがおろそかになることもあるようです。

これではまさに本末転倒で、何のための意識かわからなくなってしまいます。

そこで、場合によっては

「頭はできるだけ動かさないようにすべきだが、意識しすぎはダメ」
「頭は多少動いても構わない。全く動かさないのはムリ」

と指導されることもあるようです。
確かにプロのスイング動画を見ても、全く動いていないというわけではありません。

ただし、「多少動いてもOK」とは言っても、頭が上下に動くのはどう考えてもダメです。

頭が上下に動くのは、スイングのトップで身体が伸び上がっていることが原因の場合が多いようです。

身体の伸び上がりはダフリの原因になるため、矯正しなくてはいけません。

そこで具体的にどのように練習するかと言うと、

壁や柱に頭をつけた状態でテークバックの動作をする

のはどうでしょうか。
（壁に頭でもたれかかるわけではありません。あくまで普通のアドレスの状態で頭をつけます）

もちろんクラブは握らず、肩や背中を回転させるわけです。

これだと、頭が上下に動いているかどうかは一発で確認できます。

クラブを握っていないので普段のスイングが出ないかも知れませんが、「頭を動かさずに身体を回転させる」イメージがつかみやすい練習法と言えるでしょう。

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