ゴルフ絶対上達！

フォローでフェースが開くと、スライスが出やすくなってしまいます。

植村啓太コーチによると、フォローの時点で、ある箇所をチェックすると、フェースが開いていたかどうかが判断できるそうです。

それは

フォロー時点での顔と手の距離

です。

プロのスイング画像を見るとわかるように、フォローでは手と顔が離れています。
意識して離しているようにも見えるほどです。　

手と顔が近づいてしまうとフェースが開きやすくなるのです。

また、スイングで右足かかとの上がりが早いのも、フェースの開きを招きます。

よって、フォローでのフェースの開きがどうしても改善できない場合は、フォロースルーでもあえてベタ足を意識してみるのも良いかもしれません。

スライスが直らないなら、フォロースルーでは顔と手を離し、同時にベタ足の二つを意識してみると改善へのヒントがつかめるのではないでしょうか。

ドラコンチャンピオン、安楽拓也氏によると、

「５分もあれば今より20～70ヤード飛ばすことは可能」

なのだそうです。

ただし、次のようなスイング練習法では「飛ばない」のだとか。

・テイクバックでは決して頭を動かさない
・インパクトでは左の壁をしっかり作る
・グリップは左手優先で、小指、薬指、中指の三本でしっかり握る

・・・などなど。
それではどのような練習をすれば飛ばせるようになるのでしょうか？

そのノウハウをまとめた「Perfect　Swing　Theory」という商材を安楽氏が販売しています。

商材の購入者は次のような感想を寄せています。

・前より軽くスイングしているのに飛距離が６９．６ヤードもアップ？
ドロー系197.8ヤード→ミスの少ない267.4ヤードへ

今では、８０台も徐々に出てベストスコアも更新しました。
心配していたアイアンショットやアプローチショットも、逆にリズムが良くなってミスが減ったほどです
（太田美奈さん）

その他の感想・コメントは商材紹介ページへどうぞ。

■ゴルフスイング理論“Perfect Swing Theory”
安楽拓也氏のトライバーショットの動画も視聴できます。
この方法で現在よりも飛距離が伸びないなら、全額返金されます。

吉原信次プロが、ジュニアゴルフレッスンDVDを発売しました。
子供にゴルフを教えたい、子供のゴルフを上達させたい方を対象にしています。

DVDの内容は次のとおりです。

Vol.1　基礎編　グリップ・アドレス・スイング（収録時間35分）
Vol.2　基礎編　ドライバー・フェアウェイウッド・アイアン（収録時間53分）
Vol.3　基礎編　アプローチ・バンカー・パター（収録時間53分）

DVD 三枚組で9900円です。

さらに詳しくはジュニアゴルフレッスンプログラム-基礎編紹介ページへどうぞ。
レッスンを受けているジュニアプレーヤーのスイング動画も視聴できます。

（数量および期間限定の場合、販売が終了している可能性があります）

少し前のエントリーから、スライスが出る場合の対処法を紹介しています。

これまではダウンスイングでの注意点を挙げてきましたが、フォローでも、フェースが開くとスライスが出てしまいます。

植村啓太コーチによると、これはフォローでローテーションができていないことが原因で起こるそうです。

また、左ひじが引けてしまってもフォローでフェースが開きます。

こういう時はハンガーを使ってチェックします。

ハンガーの三角の底辺部分真ん中をグリップで握り、ハンガーの飛球側をA面、後方側をB面とします。

まずはクラブは持たずにやってみます。

ハンガーを持ったグリップだけでスイングをして、

上げる時はA面が正面を向く　
インパクト後はB面が正面を向く　

形になっていれば、良いローテーションができていることになります。　
ローテーションができていないと、フォロースルーでもA面が前を向いていたりします。

ある程度慣れたら、ハンガーとクラブを一緒に持ってスイングするのも良いでしょう。

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「相変わらず打感は硬めです」
「グリップもいいですね」

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前回のエントリーでは、ダウンスイングで右ひじが曲がっているために起きるスライスについてとりあげました。

植村啓太コーチによると、その他にも球が右に曲がってしまう原因があるようです。

それは、ダウンスイングからインパクトにかけてフェースが開いている場合です。

しかしスイングは一瞬のことですし、フェースの開きは微妙なものなので自分で確認することはなかなか難しいのも事実です。

そこで植村コーチのチェック法を紹介します。　

・まずはクラブを左手一本で握り、右手はパーにする
・手は開いたまま（つまり何も持っていない状態で）、右手だけでバックスイングを行う（左手は動かさない）
・右手の平を開いたままトップからインパクトに下ろす　

その際、フェースが開くクセのある人は右手の平が前を向く（正面に立っている人に手のひらを見せる状態）になります。

手のひらがグリップの形にちゃんと戻るようにチェックしましょう。　
クラブを持たずに、左手の平を右手の平で叩く（つまり拍手をする形になる）のも良い方法です。

この感覚を覚えておけば、フェースの開きも改善されるはずです。

打球が大きく右に曲がってしまう（スライスになってしまう）現象は、特に初心者のゴルファーに多く見られるのではないでしょうか。

世の中には「スライス解消法」はたくさんありますが、その中でも植村啓太コーチが伝授するスライス対処・練習法を紹介してみます。

打球が右に曲がってスライスになるのは、ダウンスイングからインパクトでフェースが開いているケースがほとんどです。

それでは、フェースが開くのはなぜかというと、　

トップで曲げた右肘が曲がったまま降りてくる　

のが原因のひとつに挙げられます。
右ひじが伸びていないと、どうしてもフェースは開き気味になってしまうのです。

「スライスが多い」と悩んでいるなら、撮影した自分のスイングを一度見てみて下さい。

トップ以降、右ひじが曲がったままではないでしょうか？

そこで、ダウンスイングでは右肘を意識して伸ばしながら下ろしてみて下さい。　

ただし、手首は伸ばしません。
伸ばすとダフってしまいます。
手首の角度はキープしておくのがポイントです。

・植村啓太　飛ばしのトリセツ　飛距離を捨てたらゴルフじゃない！
ゴルフダイジェストオンラインへリンクします。
植村啓太プロのコンテンツです

■「ゴルフスイング改善、スライス・フック・シャンク一発解消法、飛距離アップのコツ」はシングル５１７人を育てたプロのゴルフ上達法です！

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「とても喜んでいただいた様です。おくった方も嬉しくなるものですね」
「嫁さん用に購入。他の初心者用セットと違ってなかなかオシャレで、気に入っているようです」
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「【レギュラーモデルを購入】　購入当初はちゃんと打てるか不安でしたが、すぐに良い玉が出るようになりました。シャフトが軟らかく、プロモデルにした方がよかったかなと、ちょっと後悔・・・」

「ハンドファーストを意識して打つと通常のアイアンと変わらない感じで上がっていきます。自分のスウィングの悪さを教えてくれるようです」

「ちゃんと飛ぶのか心配しましたが、シッカリ左に体重移動し、体全体で普通に打てば綺麗に当たり飛んでいきます」

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全国でジュニアゴルフのレッスンが盛んに開催されているようです。

第二の石川遼、宮里藍を目指せと、子供のサポートに熱心な親御さんも多いのだとか。

ゴルフに限らず、スポーツや芸術などの分野で技術を高めるためには、ある程度早い時期から習得を始めると有利であることにおそらく異論は無いでしょう。

それでは、「ゴルフは飛ばしが大事」だからと、子供が小さいうちから重いクラブを使わせるのはどうでしょうか？

石川遼選手の母校・杉並学院ゴルフ部で2008年から監督を務めている鷹巣南雄さん(日体協公認プロゴルフ教師)は、この考え方には異を唱えています。

「あまりに若い頃から体を酷使すれば、大人になってから歪みが起こる。小学生のうちは重いクラブを振り回させるべきではない」

と考えていて、

高巣さんが中学１、２年生を指導する際には、ランニングなど基礎体力トレーニングに時間を割くようにしているそうです。

（スポーツジャーナル2010秋号　29ページより）

またこれは管理人独自の考えなのですが、小さい頃から何かひとつのスポーツだけを子供にやらせるのは、長い目で見るとこれもあまり良くないようです。

子供は神経・骨格・筋肉が発達段階にあるので、外遊びで身体を動かしたり、様々なスポーツを体験することで総合的な運動能力を養う必要があります。

ゴルフに限らず、野球だけ、あるいはサッカーだけなど、行う運動が偏ってしまうと、その運動で使わない神経や筋肉などは発達しないことになってしまいます。

指導に熱心になるあまり、大人向けの練習や、「ゴルフ以外はダメ」といった強制を子供に課すのはやめるべきではないでしょうか。

■ゴルフスクールガイド
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