tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3 2012-05-16T02:51:41Z ゴルフ上達のためのコツや知識、アイテムなどを紹介しています。 上達に役立ちそうな、トッププロのエピソードや考え方も集めてます。 Movable Type 3.33-ja tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5580 2012-05-16T02:44:48Z 2012-05-16T02:51:41Z

ドライバーの飛距離を伸ばすためにはいくつかのポイントがあり、体の捻転（ねじれ）を...

ドライバーの飛距離を伸ばすためにはいくつかのポイントがあり、体の捻転（ねじれ）を強くするのはそのうちのひとつです。 両肩が腰に対して90度ターンし、そのねじれを元に戻そうとする力を利用して、ボールを叩く力を上げるのです。 ゴルフにおいて体の柔軟性を上げるよう勧められる理由のひとつは、この捻転をスムーズに行うためです。 ただし、せっかく柔軟性が高まっても、捻転の効果が薄れてしまうことがあります。 注意点を二つ紹介します。 ■右膝を動かさない　 テークバックで、右膝が左右に動いたり、伸びたりするのは、捻転の力が弱くなるので良くありません。 右膝はアドレスの位置をキープします。 右膝の位置をキープすることで、スイングの軸も安定します。　 ■上体を「上」に動かさない　 ここでの「上」とは主に　 上体が伸び上がる　 上体が起きる　 の二つを指しています。 これらの動きは、飛距離を伸ばす意識が強すぎると起きやすくなります。 実際には捻転ではないのに、飛距離を上げたいばかりについ上体が上に動いて、強く叩こうと意識があせってしまうのです。 体を捻転させるとは、上半身を上方向へ動かすことではありません。 ここを意識しておかないと、右膝が伸びたり、上半身が上に上がったりしてしまいます。 捻転はあくまで上半身をターンさせることです。 ただし、体をねじる動作は腰を傷めやすいので、柔軟性を高めないまま無理に捻転させるのは危険です。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5574 2012-05-11T05:18:40Z 2012-05-11T05:42:05Z

「パワーだけが成功のカギじゃない」 これは、先日の東京スポーツ新聞「ためになるプ...

「パワーだけが成功のカギじゃない」 これは、先日の東京スポーツ新聞「ためになるプロのこの一言」コーナーで紹介されていた、ルーク・ドナルド選手の言葉です。 ドナルド選手は昨年（2011年）、ヨーロッパとアメリカの両ツアーで賞金王になるという史上初の快挙を達成しました。 冒頭の言葉は、米ツアーMVPに選ばれた際の会見でのコメントです。 ]]> 2011年の米ツアーでは通算1206ホールをプレーし、３パットはツアー最少の15回（！！！） 2011年７月の「カナディアンオープン」３日目からはなんと483ホール連続で３パット無し というツアー新記録を作りました。 ドナルド選手は 「パワーがゴルフをコントロールしているのは事実。でもいいショートゲーム、いいパット、そしてしっかりしたマネジメントをすれば成功を収めることができる」 と語っています。 飛ばしはゴルフの醍醐味ですが、「どうしても飛距離が伸びないなあ」というゴルファーも多いはずです。 それならば、「アプローチの精度を高める」「３パットしない」方向に努力するのも、大きな意味があるのではないでしょうか。 ドナルド選手の実績を考えれば、パワーヒッターと対等かそれ以上のスコアを出せる可能性は十分ありそうです。 平成24年１月27日東京スポーツ新聞の記事を参考にしました。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5569 2012-05-04T09:14:31Z 2012-05-04T10:31:14Z

「ウェーブストレッチリング」（以下Wリング）というフィットネス器具が話題になって...

・ストレッチ ・体幹運動 ・骨盤調整 ・フェイシャルマッサージ など、500以上の用途に使えるそうです。 ゴルフのフィジカルトレーニングにも使えます。 上田桃子プロなど、トップゴルファーのトレーニング指導を手がける菅原 賢トレーナーは、Wリングを使ったゴルフ用エクササイズを研究しています。 菅原トレーナーによると、Wリングは以下のようなゴルフ用エクササイズに使えるそうです。 ]]> ■肩甲骨・肩関節周辺のストレッチ　可動域を広げる ■手首をねじって胸と腰をストレッチ　首のポジションキープに ■股関節・骨盤周りのストレッチ　左右のバランス調整に 肩甲骨のコンディショニングは横になって行う動作が多いのですが、Wリングを使うと立ったままで動作可能です。 Wリングは25cm×13cm程度の大きさで、重さは230gほどなので、携帯も容易です。 ちょっとした時間でゴルフ用のストレッチ等を行うには便利な器具です。 可動範囲を広げるなど、柔軟性の必要性を感じているなら、一度手にとってみてはいかがでしょうか。 ■菅原 賢トレーナーの書籍などアマゾンでの一覧です ゴルフフィジカル関連の本が多く表示されます。 ウェーブストレッチリング一覧です。 ■アマゾンへリンクします ■ヤフーショッピングへリンクします ■楽天市場へリンクします ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5557 2012-04-23T12:15:16Z 2012-04-23T12:43:41Z

興味をひく記事がありました。 MSN産経ニュース ゴルファーご用心　マウスピース...

興味をひく記事がありました。 MSN産経ニュース ゴルファーご用心　マウスピース装着で失格になります http://sankei.jp.msn.com/sports/news/120421/glf12042113410010-n1.htm 2012年４月12～15日に開催された東建ホームメイト・カップで、尾崎直道選手が失格になってしまいました。 尾崎選手が使用していたマウスピースが問題だったようです。 記事のポイントをまとめます。 ■尾崎選手が使っていたのは、噛み合わせを矯正するためのマウスピース ■尾崎選手自身が「（スイングで歯を食いしばれるため）このマウスピースを使うと飛ぶ」と発言していた ■関係者からゴルフ規則１４－３・a に抵触する可能性があると指摘される ■尾崎選手が自己申告して失格に この場合、マウスピースが 「プレーヤーの援助になる人工器具や異常な携帯品の使用」 に当たると判断されたのです。 似たような例として サングラス　磁気ネックレス　サポーター　使い捨てカイロ（背中などに貼るタイプはOK） も違反の対象とされる場合があります。 規則で認められているのは ティー　シューズ　衣服　手袋 ですが、シューズにスタンスの目印となるラインを入れたり、手袋に粘着性の高い素材を使ったり、手袋に詰め物するなど改造して、それらを「異常に」使うと違反になります。 このルールはアマチュア選手や一般ゴルファーの大会にも適用されます。 ゴルフ規則１４－３「人工の機器と異常な携帯品、携帯品の異常な使用」（抜粋） プレーヤーは正規のラウンド中、次のような人工の機器や異常な携帯品は使ってはならないし、異常な方法で携帯品を使用してはならない。 （ａ）ストロークをしたりプレーする上でプレーヤーの援助になるようなもの （ｂ）プレーに影響するような距離や状況を測る目的のもの （ｃ）クラブを握る上でプレーヤーの援助になるようなもの ■アマゾンを「ゴルフ　ルール」で検索しました ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5549 2012-04-18T07:16:46Z 2012-04-18T07:48:36Z

ショートアプローチでは足を揃えて構えるケースが多いため、ボールの位置はあまり深く...

ショートアプローチでは足を揃えて構えるケースが多いため、ボールの位置はあまり深く考えない、というプレイヤーもいるようです。 しかし、ボールの位置のわずかな差でも、ショットには影響します。 例えば、ショートアプローチがトップしやすい場合、ボールの位置が原因かもしれません。 ショートアプローチでボールの位置が左に寄り過ぎていると、トップが出やすくなるのです。 こういう場合、ボールを少し右に置く必要があります。 しかし、右に寄せすぎるとフェースがかぶってしまうため、ボールが上がらなくなります。 ショートアプローチのボールの位置は、中央あるいは中央よりやや左とされることが多いようです。 スイング自体が良くても、ボールの位置でショットが乱れる場合があるのは意識しておく必要があります。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5540 2012-04-12T10:20:03Z 2012-04-12T10:39:08Z

左足が右足より低くなる、「下り」状態でのショットは難しいものです。 それがバンカ...

左足が右足より低くなる、「下り」状態でのショットは難しいものです。 それがバンカーショットとなればなおさらで、プロでも難しいと感じるそうです。 東京スポーツ新聞「塩田正のラウンドのツボ」に、この下りのバンカーショットのコツが載っていました。 ポイントをメモしているので紹介します。 ■低いほうの左足を右足よりもさらに深く砂に潜らせる ■体重は全てこの左足にかける　フィニッシュまで左足体重をキープする ■ボールは右足の前に置き、クラブは短く握る ■テークバックでは早めにコックを行う　両手が右腰の高さに達したときには、左腕とシャフトが直角にななるのが目安 ■インパクトでは「滑らせて止める」を意識する　ボールの下の砂にソールを滑らせ、その瞬間にフィニッシュするつもりで ■フィニッシュを小さくするとヘッドに加速がつき、脱出する確率が高くなる ・東京スポーツ新聞Web版 ・楽天の塩田正プロ関連一覧です ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5501 2012-03-28T14:52:33Z 2012-03-28T15:36:02Z

「『バンカーショットでは短く・小さく』を心がけている」という人に会ったことがあり...

「『バンカーショットでは短く・小さく』を心がけている」という人に会ったことがあります。 その心は？と聞いてみたら・・・ ・長いクラブを使って距離を出そうと力み、ダフるよりも、「短く小さく」でダフリを防止し、バンカーから確実に出す ためなのだそうです。 もっと具体的には、 ・例えば、アイアンの６番か７番かで迷ったら、７番を使う ・ロフトの多いクラブで、打球の高さを優先（飛距離は二の次） ・足を砂に潜らせていることが多いので、クラブも短めに持つ ・スイングはごく単純に、シンブルに ・（飛距離を出すための）体重移動はしない　足場が安定しないので、体重移動すると下半身が崩れてダフりやトップを招きやすい バンカーショットでは、飛距離が必要になるケースは少なく、打球の「高さ」が要求される場面が多くないですか？ グリーン周りのバンカーならなおさらです。 バンカーショットをダフって前方のアゴに当ててしまいバンカーへ逆戻り、しかも二打目はさらに難易度アップ・・・という経験は、ゴルファーなら一度はあるはずです。 バンカーショットがうまく出ないと、精神的なダメージが大きいのは私だけ？ バンカーショットを何回も繰り返していると心が折れて、その後のゴルフ自体が嫌になることもあり得ます。 それを考えると、「何が何でも、バンカーからは一発で出して気分的にもスッキリ」を優先するのはそれほど間違っていないと思うのですが、いかがでしょうか。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5455 2012-03-13T12:10:59Z 2012-03-13T13:22:05Z

タイガーウッズは、背骨を真っすぐにして、お尻を突き出した格好で、とてもガッチリし...

タイガーウッズは、背骨を真っすぐにして、お尻を突き出した格好で、とてもガッチリしたアドレスをしています。 これは「アスレチック・アドレス」と呼ばれ、おそらく多くのゴルファーは、一度はチェックしたアドレスではないでしょうか。 このアドレスでは、腰骨を伸ばすとともに、もうひとつのポイントがあります。 それは肩甲骨です。 肩を大きく開くために、肩甲骨を寄せる意識が必要なのです。 具体的な手法としては、まずクラブを片手に持ち、左右の肩甲骨がくっつくくらい肩を後ろに張ります。 その後前傾し、腰の伸びを確認したら両手でクラブを握り、アドレスに入ります。 この時点で肩甲骨は寄っていませんが、肩の張りは残っているので、力強いアスレチック・アドレスができあがります。 tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5454 2012-03-13T11:52:45Z 2012-03-13T12:14:49Z

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この時点では全て星５つ評価です。 この時点では、不満および注意コメントらしきものはありません。 「スイングの悪いところが、はっきりわかり自分で納得し修正することができます」 「1回使っただけなのに紛失　諦めて再注文します　それほど、良い商品です」 「ハイスピード動画は画面もきれいだし、これからたくさん利用します」 「スイングプレーンとシャフトプレーンがワンタッチで書き込める」 など、高評価ばかりです。 「参考になった」度80％以上のレビューも寄せられています。

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平成23年10月13日から開幕する日本オープンの練習ラウンドで、石川遼選手は佐々...

平成23年10月13日から開幕する日本オープンの練習ラウンドで、石川遼選手は佐々木孝則プロからアドバイスを受けていました。 ラフからのショットイメージについて話を聞いた石川選手は、「簡単に寄っていくじゃん」と思わず声を出すほどグリーン周りからのアプローチが絶好調だったそうです。 具体的にどのようなアドバイスを佐々木プロから受けたのでしょうか？ 東京スポーツ新聞に記事があったので引用します。 「今まで深いラフからフェースを開いて、速いヘッドスピードで芝を切るようにアプローチしていたけど、佐々木さんはあまりフェースを開かず、ゆっくり芝を倒していくイメージだと言っていました。 やってみたら、どんなライからでも安定した球が出る」 「ラフから力任せに出したり、ロブショットのような小手先のスイングをすると、次のショットが怖くなる。 今週はガツンと打たないこともテーマです」 （平成23年10月13日 東京スポーツ新聞の記事より） ラフに入ると、どうしても「切る」イメージを持ってしまいますが、佐々木プロのイメージのほうが優れているのでしょうか。 一度は試す価値がありそうです。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5391 2012-02-17T10:45:08Z 2012-02-17T11:07:55Z

グリーンのカラーとラフの境目でボールが止まってしまったことはないでしょうか？ 傾...

グリーンのカラーとラフの境目でボールが止まってしまったことはないでしょうか？ 傾斜のキツいグリーンだとボールがよく転がるので、グリーン端のラフで止まるケースは時々発生します。 こうなるとボール後方の長い芝が邪魔になり、パターはじめあらゆるクラブで打ち辛くなります。 こんなケースでの上手い打ち方について、塩田正プロが東京スポーツ新聞で解説されていました。 ポイントをまとめて紹介します。 ■こういうケースでは、ボールの赤道をサンドウェッジの刃で打つ ■打ち方はパットと同じ　ボールは右足の内側で両目の線の真下 ■クラブを短く持ち、両手は左大腿部内側にセット ■サンドウェッジの刃がボールの赤道に当たるように浮かして構える ■ボールを刃で捉えるため、ストローク中に頭や腰を絶対に動かしてはいけない ■走球線に真っすぐ振るように集中する 塩田プロによると、 「超ハイレベルの打ち方のように思われるが、ちょっと器用な人ならわりと簡単にできる」 そうです。 必要になる機会は少ない打ち方だとは思いますが、思い出した時に挑戦してみてはいかがでしょうか。 平成23年12月８日　東京スポーツ新聞「塩田正のラウンドのツボ」を参考にしました。 ・東京スポーツ新聞Web版 ・楽天の塩田正プロ関連一覧です ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5369 2012-02-09T11:36:14Z 2012-02-09T12:06:06Z

2012年２月９日の東京スポーツ新聞に、塩田正プロのコラム「実践！ラウンドのツボ...

2012年２月９日の東京スポーツ新聞に、塩田正プロのコラム「実践！ラウンドのツボ」がありました。 「コンペに出てスライスが止まらない時どうするか」という記事で、「なるほど」という内容だったので紹介します。 気持ちの上で「今日はスライスの日」くらいに考えて、あまり自分にプレッシャーをかけない 最初に考えることは、そのスライスと仲良くしながらボールを打っていく つまり右への曲がりを計算して、左のラフからフェアウェーへ戻すような戦術からラウンドを進めていく と主張しています。 スライスをポジティブにとらえる、とも言えるでしょうか。 スライスを修正しようと、スタンスやフェースをあれこれ変更して、ドツボにはまってしまうのはよくある話です。 そうなるくらいなら、「スライスするもの」ととらえて、むしろ利用してやる方がスコアは伸びるに決まっています。 しかしスライスがあまりにヒドいと、さすがにそのまま打ち続けるわけにはいきません。 また、どうしても気になるのも事実です。 そんな時塩田プロは次のような対処法を勧めています。 様子を見てスタンスや腰の位置を変えずに、右肩だけをほんの少し後ろに引いて構えてみる これでクラブヘッドが飛球線の内側から下りてくる軌道に変わり、自然に真っすぐな弾道に変化していく スライスを本格的に修正するのは、後日の練習場までとっておくのが良いようです。 ・東京スポーツ新聞Web版 ・楽天の塩田正プロ関連一覧です ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5337 2012-01-28T07:00:03Z 2012-01-28T07:16:39Z

アイアンショットでは、飛距離よりも正確さを重視します。 そのため、アイアンのスイ...

アイアンショットでは、飛距離よりも正確さを重視します。 そのため、アイアンのスイングは力強さよりも、コントロール重視のコンパクトなものになります。 しかし場合によっては、アイアンでもパワー重視のスイングになってしまい、コントロールがおろそかになることがあります。 これを防ぐためには、あるポイントを心がけておくとOKです。 インパクトからフィニッシュまで、上半身（背骨）の傾きがキープできているか です。 要は、体の伸び上がりを防いで、コンパクトなスイングをするのです。 上半身の傾きをキープすることで、よく言われる「インパクトでアドレスの形に戻す」を実践できます。 フィニッシュを後ろから見ると、体が右側に傾いています。 この意識により、アイアンらしくコンパクトにまとまったスイングができるので、コントロールの正確性も上がります。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5312 2012-01-19T08:29:38Z 2012-01-19T08:47:30Z

更新間隔が空いてしまっているので、短いですがエントリーをひとつ。 有村智恵選手は...

更新間隔が空いてしまっているので、短いですがエントリーをひとつ。 有村智恵選手は2011年のオフに、米国フロリダ州の施設で、自身のスイング動作を解析してもらったそうです。 その結果、次のような改善点が見つかりました。 ■ショットで重心が右足側に残っている ■パットのリズムが不安定 だったそうです。 （平成23年２月25日 東京スポーツ新聞の記事） 一般ゴルファーは、こうした解析施設を利用できませんが、ティーショットからパットまで全ての自分のスイングを録画して、自宅でチェックするのも良いのではないでしょうか。 自分のスイングやリズムを客観的に見たり、プロの動作と比較してみると上達の助けになってくれるでしょう。 ]]> tag:golf.valuableinfo4u.com,2012://3.5273 2012-01-07T08:30:44Z 2012-01-07T08:46:53Z

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 2012年もこれまでと同様、...

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 2012年もこれまでと同様、気づいたゴルフ上達のコツなどをお知らせします。 今年もよろしくお願い致します。 2012年最初のポイントは、簡単に実践できます。 「必要な距離よりひとつ大きいクラブを選び、指二本分短く持ってショットする」 方法です。 指二本を並べると３cmほどになります。 大きめのクラブですが、３cm短く持つので距離は変わりません。 同時に、低い弾道で出るので風の影響は受けにくくなります。 練習場で機会があったら試してみて下さい。 ]]>